https://www.facebook.com/events/1460157677551297/
Beneficis de l'Activitat Física
L’activitat física regular és bona per a totes les edats
Practicar algun esport, fer gimnàstica o simplement jugar, caminar, anar amb bicicleta o fer activitats quotidianes d’una manera activa convé perquè:
Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, reduir l’estrès, dormir millori tonificar els músculs.
Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes perquè regula la gana i augmenta el nombre de calories que es gasten cada dia.
Ajuda la canalla a relacionar-se amb els altres i a créixer millor, més alegres i
més sanes.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada