donabalafia amb els 44 anys de Moviment Veinal a Balàfia

href="https://vimeo.com/313470669"> Taula Rodona Dona i Esport from Oliver Villas on Vimeo.

About The Women's Sports Foundation from Women's Sports Foundation Activitats, promoció de la IGUALTAT, EQUITAT, Feminisme, Exposicions, presentacions de llibres i Conferències, Xocolatades, una mica de tot, la millor programació per aquest any que encetem.

9 Taula rodona dona i esport from Oliver Villas on Vimeo.

dijous, 2 de desembre de 2021

Prohibit muntar en bicicleta o motocicleta. Restriccions i prohibicions imposades pels talibans a les donens i les nenes.



 Si les volen silenciar nosaltres cridarem el doble!

Aquestes són les 29 lleis que el règim talibà aplica a centenars de milers de dones.

 1º- Tota dona té prohibit treballar fora de casa. Només en uns casos comptats el règim pot atorgar un permís especial per a dones d'especial importància per a ells. Com pot ser el cas d'algunes infermeres o doctores a alguns hospitals, només per a alguns pacients i amb el permís dels seus esposos.

 2n El dret a sortir de casa està totalment prohibit sempre que la dona no vagi acompanyada del seu “mahram, home amb un parentiu proper com a marit, germà o pare.

3r L'educació és un dret que només pertany als nens. Les nenes no poden acudir a classe, ni a escoles o les universitats, fins i tot si els pares ensenyen les filles a casa, aquests corren el perill de ser castigats.

 4t Després de la infància tota dona ha de portar robes que li cobreixin totalment el cos, arribant a ser obligatori l'ús del Burka, perquè no se'ls pot veure ni tan sols el rostre.

 5è Una dona que sigui acusada de mantenir qualsevol tipus de relació fora del matrimoni amb un altre home serà acusada i castigada amb la lapidació en públic.

 6è Es prohibeix a tot el territori taliban l'ús de qualsevol tipus de cosmètic, de fet, en règims anteriors van ser reportats casos d'amputació de dits i extremitats pel simple fet de pintar-se les ungles.

 7è Tant les nenes com les dones tenen prohibit mostrar els seus turmells amb el càstig de fuetejar-les en públic si això passa.

8è Totes les dones que no vesteixin conforme a les regles extremistes o que no vagin acompanyades del seu mahram podran ser castigades amb pallisses, abusos verbals o assots en públic.

 9è Tota dona té prohibit parlar en públic o donar la mà a qualsevol home que no sigui parent proper.

 10è Cap desconegut pot sentir ni tan sols la veu d'una dona, és a dir. Les dones tenen estrictament prohibit parlar i fins i tot riure en públic.

 11è L'ús de talons també es considera un delicte. Si a la prohibició anterior la dona no podia parlar en públic, en aquest cas l'home no pot sentir caminar una dona, en cas que l'escoltés la dona seria la culpable i castigada.

 15è les dones no poden tenir presència en mitjans públics com televisió, ràdio o mítings polítics.

 16è Evidentment, la dona, “com a ser inferior” tampoc no pot realitzar cap tipus d'activitat pública quedant vetada per a qualsevol pràctica esportiva.

 17è Cap dona no té permès l'ús de bicicletes ni motocicletes.

 

dimarts, 23 de novembre de 2021

Manifest del món de l’Esport per a l’eliminació de la violència envers les dones

 
25 de novembre de 2021 

Des del món de l’Esport, denunciem tots els tipus, formes i àmbits de violències masclistes existents i volem reiterar el nostre suport i empatia amb les supervivents i el seu entorn. 

No podem continuar consentint que les dones visquem amb por, amb la nostra llibertat coartada per l’amenaça d’unes violències i agressions sexuals que ja haurien d’estar desterrades d’una societat democràtica i lliure. 

Des del món de l’Esport, volem emfatitzar accions, individuals i comunitàries, per l’erradicació de les violències masclistes. 

Accions que són font de suport i resiliència per a les supervivents, que demostren el nostre compromís, implicació, coratge i ètica, per fer-les sentir que “no estan soles”, abans, durant i després de qualsevol agressió masclista. 

Perquè amb la formació d’aliances i complicitats des de l’Esport podem construir un teixit comunitari i una xarxa de recursos que siguin font de salut i qualitat de vida per a totes les dones i col·lectius oprimits d’aquesta societat.

 Estimar, només es pot fer des de la llibertat, la igualtat i el respecte. 

Per una vida i un esport, lliure de violències masclistes!

si cliqueu damunt de la imatge anireu a
https://inefc.gencat.cat/ca/detalls/noticia/Dossier-estadistic-Dones-en-lesport-2021
Manifest de lectura, entre el 19 al 29 de novembre, en activitats esportives d’àmbit escolar, federat o universitari, de competició o de lleure. La durada de la lectura és d’aproximadament d’1 minut i 18 segons.

dilluns, 22 de novembre de 2021

CONTINUEM REALITZANT LES ACTIVITATS A BALÀFIA. NOVETAT D'AQUEST ANY MINDFULNESS. ENCARA US PODEU APUNTAR !

Explora la naturalesa i els fonaments de l'atenció plena, els seus mecanismes d'acció i el seu ús a través de les cultures. 

dissabte, 20 de novembre de 2021

Campanya “25N -Dia Internacional per a l'eliminació de la violència envers les dones: Manifest de l’Esport"

 

El dia 25 de novembre,  convoquem tota la ciutadania, a les 12.00 h del migdia, a fer un minut de silenci. Esperem que la ciutadania i en especial totes les persones vinculades al món de l’esport, entitats i associacions, se sumin a aquesta reivindicació en què es rebutgin les actituds masclistes, alhora que s’identifiquin i denunciïn les agressions.

Amb el Manifest del món de l’Esport, promogut pel Consell Català de l’Esport, es fa una crida a professionals i entitats esportives per sumar-se a aquest compromís en què es reivindica i es manifesta fermament el rebuig absolut a qualsevol tipus de violència i, especialment, aquelles que afecten les dones i els seus fills i filles.

Des de l’esport, exigim tolerància ZERO , davant els agressors masclistes i exterioritzem el nostre crit més unànime i conscient, envers a les violències masclistes.

Podeu disposar del Manifest del món de l’Esport i dels materials per difondre el missatge en els vostres entorns amb la publicació de cartells de la Campanya, fotos i vídeos personalitzats als vostres espais de difusió i xarxes socials, utilitzant les etiquetes  #esportcat i #25N

La Generalitat de Catalunya, juntament amb les Diputacions de Barcelona, Girona, Lleida i Tarragona, l’Ajuntament de Barcelona, la Federació de Municipis de Catalunya, l’Associació Catalana de Municipis i la Delegación del Gobierno a Catalunya, renovem el nostre ferm compromís per erradicar les violències masclistes i consensuem un Manifest Institucional en el Dia internacional per a l’eliminació de la violència envers les dones, de sensibilització, per tal d’avançar en el seu abordatge. És un manifest per commemorar i visibilitzar aquesta data i tot allò que representa.


dijous, 18 de novembre de 2021

25 de novembre de 2021 A BALÀFIA FEM ACCIONS CONTRA LA VIOLÈNCIA MASCLISTA. LECTURA DEL MANIFEST

 

MANIFEST CONTRA LA VIOLÈNCIA DE GÈNERE

El 25 de novembre de 2021, un any més, llegirem el manifest contra la violència de gènere amb totes les mesures de seguretat per a la protecció de la covid-19. Així mateix, us animem a que als vostres barris, entitats, trobades d’esport, etc., llegiu un manifest,  el vostre, l’institucional o el del món de l’esport. 

Ø  A Balàfia no volem més dones assassinades a mans de la seva parella o ex-parella

.

Ø  A Balàfia lluitem per l'eradicació de les violències masclistes.

 

Ø  A Balàfia ens movem perquè el 25 de novembre romangui  en el record.

 

Ø  A Balàfia volem que les joves surtin de nit, sense por a ser agredides.

 

Ø  A Balàfia rebutgem totes les accions, comentaris i acudits que és fan ressò de la discriminació de les dones i que denigren la seva imatge. 

 

Ø  A Balàfia ens adrecem als homes que esteu en contra d’aquestes violències i us interpel·lem:

- Vosaltres sabeu quan un dels vostres amics, familiars, coneguts les exerceixen!

- Talleu les cadenes de transmissió d’aquestes violències!

- És hora de que feu responsables als agressors i que hi intervingueu!

Ø  A Balàfia ens sentim especialment dignes, compungides... I aixequem la veu per llegir el manifest de la marea lila a la marxa silenciosa en el mes més violeta de l’any, el novembre, on la lluita i la visibilització de la violència de gènere ressona a la societat amb més contundència.

Són moltes les dones que fan “d’altaveu” i criden fort i clar: “Ja n’hi ha prou de violència contra les dones”. Catalunya, tota Catalunya, suspèn en la lluita contra la violència de gènere.  Objectivament, les estadístiques ens situen en el segon lloc de l’estat on hi ha més morts de dones, per violència.

 

Ø  A Balàfia tenim clar que la desigualtat de gènere és un fenomen estructural. 

La societat, tota la ciutadania hem d’esdevenir una eina que permeti una representació d’una societat més justa i acurada on, tant dones com homes, gaudeixin d’una representació equitativa, creativa i diversa.

Ø  A Balàfia volem trencar amb la normalització de les dones com a víctimes al  mitjans de comunicació.  Volem recordar que, en general, es construeixen relats en audiovisuals, a la publicitat, a la ficció o als informatius, on es visualitzen a les dones, com una víctima natural. Les dones som la imatge del dolor i la tragèdia. És habitual trobar, les dones o la feminitat il·lustrant les conseqüències de conflictes bèl·lics o altres formes de violència. L’ús continuat de les dones com a imatge de l’horror perpetua la seva condició de víctimes.

 

Ø  A Balàfia volem recordar que els drets de les dones són drets humans i que s’ha de tractar la violència masclista com una violació dels drets humans. 

Cal mostrar la violència masclista, tal com diu la llei, com una manifestació de la discriminació i de la situació de desigualtat en el marc d’un sistema de relacions de poder dels homes sobre les dones que es produeix, descaradament o subjectivament, a través de diversos mitjans i en diferents àmbits. 

Ø  A Balàfia ens mobilitzem contra les violències de gènere.      

T’apuntes a la missió? 

Gràcies

dissabte, 13 de novembre de 2021

(Re)coneixement veïnal: PREMIS A LA CONSTÀNCIA, DEDICACIÓ I IL.LUSIÓ


Promovem el (Re)coneixement veïnal a les experiències de superació i lluita veïnal que han suposat avenços socials que milloren la qualitat de vida dels nostres barris, els drets de les persones que hi habiten i la seva dignitat.

També mostrem experiències prèvies de les edicions anteriors des de l’any 2015.

Coneix-les i comparteix la teva!

Mostrar les accions rellevants perquè se’ls doni la importància que mereixen. Posar en valor aquestes accions, avaluades segons criteris de qualitat.

Destacar tot allò que suposen: la col·laboració entre organitzacions i institucions; la feina per respondre a les necessitats socials dels reptes actuals i el suport de tots/es els que ens han acompanyat abans, ara i sempre.

Accions transformadores que incideixin i provoquin canvis en la societat. Unes transformacions en les condicions de vida, als aspectes de l’entorn que hi influeixen i en l’aprofundiment de la qualitat democràtica.

dijous, 11 de novembre de 2021

PARTICIPA A LA CURSA O A LA CAMINADA !! 5a TRAIL RUNNING


La Trail Running Santa Caterina d'Arbeca aposta per la sostenibilitat i la solidaritat en la 5a edició

El proper 20 de novembre es celebra a Arbeca la 5a edició de la Trail Running Santa Caterina d'Arbeca, una cursa per posar en valor el patrimoni i els productes locals, que després de consolidar la seva aposta per la sostenibilitat en les edicions anteriors, per aquest any també afegeix la vessant solidària amb una recollida de sabatilles esportives per a l'ONG Lleida pels Refugiats. A La Ciutat Lleida, amb Núria Mora, en parlem amb la Bea Miret, directora de la cursa.

A Arbeca hi ha una llarga tradició d'organització de curses, crosos ...com a molts pobles de Ponent se solia organitzar per la festa major una peculiar cursa atlètica denominada “cursa o cós de la cordera”. Els premis podien variar segons les poblacions. El més habitual era una cordera de primer premi, un segon que consistia en un parell de pollastres i un tercer que s’emportava una ceba. En altres llocs el tercer premi era substituït per un conill, passant a endur-se la ceba el que quedava en darrer lloc.

diumenge, 7 de novembre de 2021

diumenge, 31 d’octubre de 2021

Per acabar l'octubre l'obsequi de la Vero

 
Tinc la necessitat

De tornar a néixer,

De ser aquella nena

Feliç i juganera,

De buscar llocs

On l’amor vibri en sintonia.

No vull tornar a ser,

Aquella dona callada,

Infeliç i trista.

NO, NO, NO

Paraules que he de dir

Quan em sentí

Torturada i  turmentada

Per un esser fosc

I despreciable.

NO, NO, NO

Paraules que han de sortir de la meva boca

Quan aquell esser

S’apropi al meu cos nu.

Un cos sagrat i poderós

On jo i només jo

Tinc el poder dins i fora meu.

dissabte, 30 d’octubre de 2021

BONA CASTANYADA

 Any rere any celebrem a Catalunya una tradició dels Països Catalans. Degustant castanyes i ‘panellets’ al ritme de ‘Marrameu torra castanyes’, entre altres cançons populars.

Us desitgem una Bona Castanyada!

Us deixem amb la lletra de la cançó més popular per aquesta data.

 Marrameu torra castanyes

Marrameu torra castanyes

a la voreta del foc.
Ja n’hi peta una als morros,
ja tenim Marrameu mort.

Pica ben fort, pica ben fort
que piques fusta, pica ben fort.

Marrameu i Marrameua
s’emboliquen en un llençol.
Feien veure que era un home,
i era una fulla de col.

Pica ben fort, pica ben fort
que piques fusta, pica ben fort.

Marrameu ja no s’enfila
Per terrats ni per balcons
que té una gateta a casa
que li cus tots els mitjons.

Pica ben fort, pica ben fort
que piques fusta, pica ben fort.

Aquí teniu una fantàstica recepta de panellets:

Recepta Panellets

Ingredients: 600 g de pinyons, 3 ous.
Per a fer la massa de massapà: 500g d’ametlla en pols, 500g de sucre, 100g de moniato cuit, 75g de clara d’ou.

Elaboració:
Aconseguir una massa fina barrejant bé tots els ingredients.
Deixar-la reposar a la nevera un mínim de 24 hores, embolicada en un drap humit.
Fer boles d’uns 20 g, arrebossar-les amb l’ou i enganxar-hi una ametlla tallada fina fent una mica de pressió.
Utilitzant un pinzell pintar els panellets amb ou.
Posar-los al forn a 230 ˚C – 250 ˚C uns 10 minuts, amb una llauna untada amb oli, fins que s’hagin daurat.


 

divendres, 29 d’octubre de 2021

EL CICLISME FEMENÍ A L'ALÇA - DEMANA PAS EMPODERANT EL CICLISME FEMENÍ. SEGONA JORNADA DE LES II JORNADES DE CICLISME FEMENÍ AMB SORTIDA A LA MITJANA

 

La segona sessió del II Clínic de Ciclisme Femení s’ha realitzat durant aquest diumenge al Parc de La Mitjana de Lleida. 25 dones han provat la disciplina de la BTT-Orientació, encara un esport minoritari als nostres entorns però molt practicada als països nòrdics. Kike Borràs, un dels referents d’aquesta disciplina a Lleida i impulsor de l’associació Ponent Orientació ha estat l’encarregat d’explicar a les participants les claus d’aquesta activitat.

Un cop entregats els mapes ha estat el moment d’anar a buscar per les fites amagades al Parc de La Mitjana i els seus entorns. Les participants per parelles damunt de la bicicleta s’han endinsat fent treball d’equip, estratègia, control del temps i distàncies, orientació en l’entorn, agafant referències per trobar-les totes amb el temps donat...Totes les participants, les quals moltes era el primer cop que provaven aquesta disciplina, han explicat que els ha agradat el descobriment i han coincidit que és una activitat molt completa que ens ajuda a millorar físicament i també cognitivament


dijous, 28 d’octubre de 2021

ÈXIT DE PARTICIPACIÓ A LES IIJORNADES DE CICLISME FEMENÍ !!

 

La primera sessió del II Clínic de Ciclisme Femení s’ha realitzat durant el dissabte a Lleida. 31 dones de les terres de Lleida, Tarragona, Barcelona i Andorra han participat a la jornada. Després de la primera xerrada tècnica del matí, impartida per Marta Vilajosana, tècnica de la secció de fèmines de la Federació Catalana de ciclisme les participants han realitzat sortida amb bici de carretera, acompanyades per la ciclista lleidatana Iris Gómez, Tercera a la Volta a Portugal’21. Tècnica de relleus, com posar-se a roda, com rodar amb pilot han estat les maniobres practicades en el trajecte entre Lleida i Albesa.

S’ha aprofitat la sessió del matí per la presentació d’una campanya de sensibilització entre ciclistes i persones conductores de turismes amb l’entrega a les participants d’una enganxina per posar al cotxe i per recordar que per la seguretat de les persones que practiquen ciclisme és vital que les i els conductors de turismes mantinguin el 1,5m recomanat per la normativa quan les sobrepassin. Victor Saiz, de la comissió de marxes cicloturistes de la Federació Catalana de Ciclisme és el promotor d’aquesta iniciativa, i confia que se li pugui donar impuls a aquesta campanya amb la difusió d’aquestes engaxines. (www.safetyonbike.com)

La Sandra explica emocionada que la sortida li ha servit molt per aprendre tècnicament com millorar la circulació amb grup.

A la tarda ha estat el torn dels tallers de mecànica i core-reforçament del sòl pèlvic.

Les participants, de la mà de Sisco Checa, de la botiga Cyclebox, han après els punts bàsics a recordar pel que fa a la revisió de la bicicleta abans d’una sortida, com canviar una roda punxada, aspectes de manteniment de la bici i totes les qüestions que les participants tenien interès d’aclarir.

Laura explica que la part mecànica sempre es la més fluixa quan es fan sortides amb grups de noies, que aquest tipus de xerrades pràctiques van molt bé per anar millorant i poder ser autosuficient a les sortides.

Finalment la jornada ha acabat amb un taller de Core aplicat al ciclisme, en el qual la Miriam Cuesta, llicenciada en ciències de l’activitat física i experta en mètode Pilates ha donat pautes importants tant per aplicar les tècniques mostrades per millorar el rendiment de les ciclistes com per protegir de lesions per uns hàbits posturals no adequats.

Laia comentava que coneixien els exercicis que s’ha practicat però no la seva aplicació en la millora del rendiment i per tant ha estat molt útil.

La jornada s’ha realitzat al Centre Cívic de Balàfia i a la presentació han assistit Toni Baró, president de l’Associació de Veïns de Balàfia, Jos Farreny, presidenta de Dona Balàfia Associació, Norbert Herrera, delegat de la Federació de Ciclisme a Lleida i Núria Duch i Divina Farreny d’Esport Femení Lleida, entitat coorganitzadora del Clínic.

Demà es realitzarà la segona sessió, serà el torn de la BTT-orientació que tindrà lloc als entorns del Parc de La Mitjana.