donabalafia amb els 44 anys de Moviment Veinal a Balàfia

About The Women's Sports Foundation from Women's Sports Foundation Activitats, promoció de la IGUALTAT, Xocolatades, Feminisme, Exposicions, presentacions de llibres i Conferències, una mica de tot, la millor programació per aquest any que encetem.

dissabte, 20 de juliol de 2013

Última Caminada abans del parèntesi de l'agost :8a Caminada Nocturna pel Camí de Sant Jaume

Caminar pot ser el millor exercici que existeix al planeta”, 
senyala Gretchen Reynolds, autora del popular blog de fitness Phys Ed. Apuntar-se al gimnàs, anar a classes d' aeròbic, nedar a la piscina, jugar al tennis, practicar esgrima, preparar una marató: tot això pot estar m be, però si falla la butxaca, els genolls o totes dues coses al mateix temps, solament cal sortir per la porta  col·locar un peu darrera l'altre i practicar el mètode més econòmic i segurament més eficaç per a mantenir-se saludable.