donabalafia amb els 44 anys de Moviment Veinal a Balàfia

About The Women's Sports Foundation from Women's Sports Foundation Activitats, promoció de la IGUALTAT, Xocolatades, Feminisme, Exposicions, presentacions de llibres i Conferències, una mica de tot, la millor programació per aquest any que encetem.

dimecres, 9 de novembre de 2016

VENIU A TASTAR LA MARXA NÒRDICA. El 27 de novembre, sortim del Parc de Santa Cecília

A LA CAMINADA COMMEMOREM 
L'ANY GRANADOS
 novembre contra la violència masclista, 
fem la llaçada
TASTEM EL NÒRDIC Walking
Sortida  del Parc de SantaSanta Cecília. 
(davant d'Agricultura)
DEMOSTRACIÓ DE LA TÈCNICA
Creuada llaç en els Jardins de Víctor Català. 
 Ramn Llull (700 aniversari)
Auditori Enric Granados.
Carrers femenins de Cap Pont, Bordeta i Noguerola.

Acabem al Parc de Santa Cecília 
La Marxa Nòrdica ofereix a les persones preocupades per la seva salut, una manera fàcil i divertida de gaudir d’un nou estil de vida actiu i saludable.
Revoluciona el concepte que uneix esport i salut, informant als practicants dels beneficis que aporta la pràctica d’aquesta nova forma d’exercici controlat i efectiu.
Desenvolupat conjuntament amb la comunitat mèdica i professionals de l’esport s’ofereix un nou concepte fàcilment assimilable i amb múltiples beneficis per la salut.
Esport per a tots els públics, destaca pel seu fàcil aprenentatge i a la vegada per la baixa sensació de cansament durant la pràctica.


Millora la teva salut i la teva vida practicant

Marxa Nòrdica
Nordic Walking
La pràctica de la marxa nòrdica implica un augment del nombre de grups musculars actius, així com també l’increment de la despesa energètica i de la freqüència cardíaca. A més, millora l’impacte que reben les articulacions de les extremitats inferiors, cames i peus, i contribueix a estabilitzar l’equilibri i a adoptar una postura més adequada