donabalafia amb els 44 anys de Moviment Veinal a Balàfia

href="https://vimeo.com/313470669"> Taula Rodona Dona i Esport from Oliver Villas on Vimeo.

About The Women's Sports Foundation from Women's Sports Foundation Activitats, promoció de la IGUALTAT, EQUITAT, Feminisme, Exposicions, presentacions de llibres i Conferències, Xocolatades, una mica de tot, la millor programació per aquest any que encetem.

9 Taula rodona dona i esport from Oliver Villas on Vimeo.

dimecres, 10 de juliol de 2019

MARXEM DE VACANCES. ENS RETROBEM A PARTIR DEL 10 D'AGOST TOT PREPARANT LA FESTA MAJOR

A PARTIR DEL 15 DE JULIOL
US DEIXEM ALGUNA RECOMANACIÓ
PER CONSERVAR LA FORMA FÍSICA
amb l'ajuda dels 
CONSELLS PROFESSIONALS DEL 
WWW.BLOC CAFÈ.COM
  • Goma elàstica: et permet practicar un entrenament de força de forma senzilla en tots els grans grups musculars.
  • Corda per saltar: una alternativa per mantenir-te en forma, saltant 15 minuts amb intervals. Després fas uns estiraments i llestos!
  • Mini-bands: ideals per mantenir els glutis perfectes i súper pràctics, ja que gairebé no ocupen espai a la maleta.
  • TRX: practica esport a la platja de bon matí o durant la posta de sol. L’únic que et cal és trobar un lloc per subjectar-lo, com per exemple una palmera.
  • Sabates de running i pulsòmetre: córrer o caminar pel passeig marítim o per la bora del mar és tot un plaer! 
  • A la muntanya, llargues passejades amb un marc incomparable. 
  • Això sí, no t’oblidis el carregador del pulsòmetre per sumar quilòmetres durant les vacances.