“Caminar pot ser el millor exercici que existeix al planeta”,
senyala Gretchen Reynolds, autora del popular blog de fitness Phys Ed.
Apuntar-se al gimnàs, anar a classes d' aeròbic, nedar a la piscina,
jugar al tennis, practicar esgrima, preparar una marató: tot això pot
estar m be, però si falla la butxaca, els genolls o totes dues
coses al mateix temps, solament cal sortir per la porta col·locar un peu
darrera l'altre i practicar el mètode més econòmic i segurament més eficaç per a mantenir-se saludable.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada