L' habilitat intra-personal de la Intel · ligència Emocional és la motivació. En
realitat és la tercera habilitat i participa justament d'ambdues
habilitats pràctiques: la intra-personal i la interpersonal, en el
sentit que podem parlar de la capacitat de motivar (interna o
automotivació) i la capacitat de motivar (quan motivem als altres, saber motivar a altres persones). La intel·ligència emocional ens pot ajudar en molts àmbits de la vida;
també en l’esportiu.
S'han realitzat molts estudis sobre la motivació per a la pràctica d'Activitat Física (AF) en dones. Les mostres recullen a grups d'edat entre els que s' infereixen diferències i similituds en les seves motivacions per practicar activitat física. Després de la recollida de dades és pot concloure que les principals motivacions que empenyen cap a la pràctica són raons de salut i forma física, compaginar l'esport amb la família i l'activitat professional és un repte que és planteja en el dia a dia de moltes dones.
En qualsevol àmbit de la vida fa falta esforç i eines per gestionar les emocions. L'esperit de competició que no defalleix, com després d'un fracàs és pot tornar a intentar, com sentir-nos millor quan aconseguim els propis reptes, ens pot ser útil regular les emocions ?.
FEM EXTREM.CONFIRMEN ASSISTÈNCIA
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada