1.
Feu esport amb les i els amics o en família,
que encaixi amb les caracterísques de cada persona.
que encaixi amb les caracterísques de cada persona.
2.
Proveu un esport diferent
que us motivi:
bitlles,
curses populars,
frontó,
tennis de taula,
caminades populars,
bàdminton,
rem,
etc.
3.
Jugueu activament
amb els vostres infants : nebots, nebodes, filles,
fills.
4.
Feu exercici aprofitant
que els infants
fan activitats
extraescolars, en comptes
d’esperar--‐los sense moure-us
5.
A la tardor : Aneu a caçar bolets.
Sempre és millor
anar‐hi acompanyats d’algun Amic o amiga o familiar.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada