donabalafia amb els 44 anys de Moviment Veinal a Balàfia

About The Women's Sports Foundation from Women's Sports Foundation Activitats, promoció de la IGUALTAT, Xocolatades, Feminisme, Exposicions, presentacions de llibres i Conferències, una mica de tot, la millor programació per aquest any que encetem.

dilluns, 26 de setembre de 2011

EN EL LLEURE ...

1.
Feu  esport amb les i els amics o en família, 
que encaixi amb les caracterísques  de  cada  persona.
2.
Proveu  un  esport  diferent  que us motivi:
bitlles,
curses populars,
frontó,
tennis  de taula,
caminades populars,
bàdminton,
rem,
etc.
3.
Jugueu  activament  amb  els  vostres infants : nebots, nebodes, filles, fills.
4.
Feu exercici  aprofitant  que  els  infants  fan  activitats
extraescolars,  en comptes  d’esperar--‐los sense moure-us
5.
A la tardor : Aneu  a  caçar  bolets.
Sempre  és millor  anar‐hi  acompanyats  d’algun Amic o amiga o  familiar.