donabalafia amb els 44 anys de Moviment Veinal a Balàfia

About The Women's Sports Foundation from Women's Sports Foundation Activitats, promoció de la IGUALTAT, Xocolatades, Feminisme, Exposicions, presentacions de llibres i Conferències, una mica de tot, la millor programació per aquest any que encetem.

divendres, 1 de febrer de 2013

Els vaginismes

Com estan les nostres vagines?
En parla la Infermera i Fisioterapeuta PILAR PONS

 Arran de la recent entrevista a la contra de La Vanguardia estic revelant aquests dies, la fotografia del panorama actual d'una part de la població femenina referent a la salut de les nostres vagines.Amb gran il · lusió he rebut molts mails, que m'han corroborat tres coses ....
   
1.que com he dit sempre hi ha més vaginismes primaris dels que la gent imagina.
    
2.que les dones volen lluitar per conservar la seva terra pèlvic com a part molt important del seu cos.
    
3.Que en els últims quinze anys ha anat augmentant l'interès de la dona per la seva sexualitat.Totes elles em alegren enormement, en part per ser la meva lluita constant des que vaig decidir caminar al costat de les dones, però sobretot perquè crec fermament que aquest canvi en la nostra cultura les va a afavorir no només a elles, també pot canviar molts aspectes socials
Fa uns deu anys vaig escriure tres articles, per a un diari estatal per petició d'una empresa dedicada a productes del sòl pèlvic i la condició va ser atendre les trucades que generessin.El primer estava dedicat a la incontinència urinària femenina.El segon als prolapses (descens de les vísceres) i el tercer a la sexualitat.Dels dos primers vaig rebre una mica més de 200 trucades i em va terroritzar pensar la repercussió de les afectacions sexualsDel tercer, només vaig rebre un i era una consulta d'incontinència.


 Primer vaig pensar "que bé ens sentim les dones amb la nostra sexualitat en aquest país" però va ser mera il · lusió ja que la resposta adequada era "no li donem tanta importància a la nostra sexualitat" en comparació a la que li donen en altres països

Després de tots aquests anys puc assegurar molt feliçment, que a les dones ara sí ens interessa el sexe, perquè a més és el nostre, tot i criar fills, estudiar, treballar i acabar la jornada cansades

Després dels vaginismes primaris, els vaginismes secundaris estan prenent molta importància en el disconfort general de la població femenina. A moltes dones els fa mal la vagina (disparèunia) i els impedeix tenir relacions sexuals. Se sol donar en els postparts, en la menopausa i en aquelles que no tenen parella durant un temps.
 Per vèncer, el millor és una bona rehabilitació del sòl pèlvic amb implicació, hidratar cada dia la vagina i acostar-se a una bona forma física i psíquica.Gimnàstica adequada, senderisme, màquines amb pes baix, ioga, natació i qualsevol pràctica que ens motivi, va a fer-nos sentir millor. Si incorporem la dansa del ventre i la biodansa aconseguim acostar-nos a la nostra feminitat i al nostre món emocional. També qualsevol ball que no danyi el sòl pèlvic, pot ajudar a desenvolupar l'equilibri necessari per sentir-se bé a través de la música i el moviment
            
                           
Vull remarcar la importància d'hidratar la vagina cada dia, no només abans de tenir relacions.
Aquesta seria la meva recepta principal! Així que noies ja ho sabeu, sense mandra! Igual que tenim l'hàbit de posem crema a les mans o en el cos ja fluir!

 Infermera i Fisioterapeuta especialitzada en Rehabilitació del Sòl PelvicPreparació al partCoach amb PNL. Dansa del ventre. Biodansa
Bloc: http://pilarponsumbria0.blogspot.com.es