A PARTIR DEL 15 DE JULIOL
US DEIXEM ALGUNA RECOMANACIÓ
PER CONSERVAR LA FORMA FÍSICA
amb l'ajuda dels
CONSELLS PROFESSIONALS DEL
WWW.BLOC CAFÈ.COM
- Goma elàstica: et permet practicar un entrenament de força de forma senzilla en tots els grans grups musculars.
- Corda per saltar: una alternativa per mantenir-te en forma, saltant 15 minuts amb intervals. Després fas uns estiraments i llestos!
- Mini-bands: ideals per mantenir els glutis perfectes i súper pràctics, ja que gairebé no ocupen espai a la maleta.
- TRX: practica esport a la platja de bon matí o durant la posta de sol. L’únic que et cal és trobar un lloc per subjectar-lo, com per exemple una palmera.
- Sabates de running i pulsòmetre: córrer o caminar pel passeig marítim o per la bora del mar és tot un plaer!
- A la muntanya, llargues passejades amb un marc incomparable.
- Això sí, no t’oblidis el carregador del pulsòmetre per sumar quilòmetres durant les vacances.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada