#Objectiu10000:
acumula passos, suma salut i aconsegueix premis
(Dia Mundial de l' Activitat Física)
El dia 6 d’abril es celebra a Catalunya
el Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF), amb el lema “Gent
activa-Gent feliç”. Des del Grup de Treball Desenvolupament
d’Organitzacions i Territori Saludable de la Universitat de
Lleida (DOTS-UdL), volem col·laborar en la difusió del
missatge i facilitar que les persones incorporin en la seva
vida diària l’Activitat Física.
Per aquest motiu avui llancem la campanya #Objectiu10000,
que es realitzarà entre l’1 i el 6 d’abril i que té per
objectiu familiaritzar-nos amb el número de
10.000 passos que són els mínims que recomana l’OMS per
aconseguir els beneficis de tenir una vida activa.
Només
cal disposar d’un medidor de passos
(APP gratuïta com Fit o
Runtastic Me, un podòmetre, un smartwatch, polsera, MiFit, ...
o qualsevol altre), registrar-se al repte, acumular 10.000
passos en un dia, inscriure’s al sorteig i si es vol
compartir-ho a les xarxes socials i així augmentar la
possibilitat de guanyar premis.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada