CAMINADA de MARXA NÒRDICA. Veniu a conèixer la Història de Lleida de fa 200 anys

El "nordic walking" o marxa nòrdica, és molt més que caminar. És incorporar qualitat a l'acció innata de l'ésser humà de: caminar. És també una nova modalitat esportiva amb la de posar el cos i la ment en forma d'una manera divertida i sense males sensacions.

Veniu diumenge a la Caminada

us esperem a tots i totes

 

Invitació i Informació 

de la caminada de la Marxa Nòrdica :
Diumenge dia 18 de novembre de 2012

  concentració 9:00h entrega de bastons per caminar

Hora de Sortida 9:30h,

  Lloc : Plaça Mossèn Cinto Verdaguer
arribada : Castell del Rei. Turó Seu Vella
 

Informació :
Fa 200 anys esclatà el polvorí del castell del Rei...
(Caminada Espiral)

recreació en l' itinerari de la  commemoració de l'explosió del Polvorí 200 anys )
 arribarem al Castell del Rei envoltant en espiral el Turó de la Seu Vella
Retorn dels Bastons : Davant la porta del baluard de Louvigni
Salut 

Incorporar a l'acció de caminar la tècnica del "nordic walking", i utilitzar els bastons específics per a això només us aportarà molts més beneficis de caminar sense ells o amb els tradicionals bastons de muntanya. Però perquè els beneficis repercuteixin immediatament i per igual en el nostre organisme és necessari aplicar la senzilla tècnica d'aquest esport, la qual no necessita moltes hores d'aprenentatge i amb la pràctica de manera regular s'adquireix en relativament poc temps una excel · lent forma física .