Recordeu : diumenge a CAMINAR !!!

Totes les activitats de LA FESTA DE LA SALUT I L'ESPORT...i LA CULTURA s'inclouran en la Commemoració del Dia Mundial de l’Activitat Física promocionada per l'Organització Mundial de la Salut ONU i el programa PAFES de la Generalitat de Catalunya.

FEM Xtrem LLEIDA. Crònica 2a Etapa.

Avui ha estat un dia molt dur. No sabem si algú de vosaltres heu vist imatges de l'etapa, però des d’ahir a la nit no ha parat de bufar el vent, i avui, tampoc ho ha fet en tot el camí. Hi havia moments en què semblava que fóssim dins d'un infern gris, de terreny pedregós i amb la sorra de les dunes aixecant-se per la força del vent i colpejant-nos per tot el cos. Han estat  38 km de vent i sorra en els que hem pogut comprovar la vertadera duresa del desert. 

FEM Xtrem LLEIDA - 26ª Marathon des Sables. Etapa 1

 

Les 24 hores abans de la sortida de la 26ª Sultan MARATHON DES SABLES, dissabte, es van dedicar a la tradicional reunió dels controls tècnics. L'objectiu de l'operació era simplement per comprovar si els nostres corredors i corredores estaven amb la conformitat de la normativa. Borsa de pes, la quantitat de calories, lluminosa, tot el material va ser analitzat. Seran 849.

Etapa 1. : Temperatura, 29,5°C. Higrometria, 19,1 %. La sortida es realitzava a les 9am. En aquesta primera etapa de 33 km, entre Donar i Kaouar Kourci Dial Zaid, els i les participants s’han dirigit cap al Disco de Kourci.

 

LA CURSA POPULAR DE BALÀFIA, 7215 METRES assequibles per tothom.

La Cursa Popular de Balàfia, que és l'origen de la Mitja Marató de Balàfia-Lleida, arriba a la XXIX edició amb un recorregut molt atractiu: Pont de princep de Viana, La Llotja, ... i amb una distància assequible per practicament tothom que s'inicia a córrer. El proper diumenge 10 d'abril pots guanyar la samarreta tècnica ,el dorsal personalitzat, la fruita, ...i .

Vine a la Festa de l'Esport i la Salut!

 T'ESPEREM A BALÀFIA LLEIDA!

FEM Xtrem LLEIDA ja és de camí al Desert!

AIXÒ S'APROPA.  ÚLTIMS PREPARATIUS!!!

Això ja és de veritat, d'aquí a unes hores estarem de camí per anar a buscar el km 0 que ens portarà cap a la nostra aventura al desert.

Aquesta setmana han sigut tot de corredisses i atabalaments per acabar de preparar tot el que ens faltava, omplir la motxilla amb tot el necessari, fer-nos una composició del lloc per veure el que ens farà falta i el que no, i en definitiva anar esperant i acabant de recollir tots els vostres ànims, abraçades i paraules de recordatori per les llargues hores que passarem pel desert.

Us deixem el link on podreu conectar-vos per continuar recolzant-nos i donant-nos el vostre suport.

http://www.nlmt.com/index.php?mmod=newsv2b&file=details&iN=62

Jackson Quiñonez amb la FESTA DE L'ESPORT I LA SALUT de Balàfia Lleida: Mitja Cursa Popular. Caminada i Ludocurses

L'atleta olímpic i euromedallista Jackson Quiñonez estarà el proper dia 10 d'abril a Balàfia en l'entrega de trofeus als guanyadors i guanyadores de la XXIX Cursa Popular  i de les diferents categories de la XIX Mitja Marató.

La Festa de l'Esport i la Salut és un exemple a seguir pel que té de transversal la repercussió a nivell social en el foment d'un estil de vida actiu i saludable.

L'esport d'un cert nivell ha de servir com a reclam i recordatori que qualsevol tipus d'exercici i a qualsevol edat es pot realitzar i, si es fa en els condicions adequades, millora la qualitat de vida.

"Animem a totes i tots a participar" .

Bon Viatge : Les dones de FEM Xtrem LLEIDA comencen el trajecte ...

Esperem que disfruteu d'aquests dies, tant les que marxeu com tota la gent que des d'aquí us donem suport. Avui al programa de la Mariví Chacon hem vist algunes fotos del desert que són precioses, segons les vostres paraules ens portareu en un raconet del vostre cap.

             ENDAVANT. FERMES COM LA NOSTRA TERRA !!!

L'esport no és només una activitat relacionada exclusivament amb l'oci. Ans al contrari, l'esport integra valors educatius, de salut, integradors i democratitzadors. Tanmateix, en el sector de l'esport professional el paper de les dones està condicionat pel tractament que reben des dels mitjans de comunicació, per les dificultats en accedir a llocs de decisió i pel repartiment desequilibrat en l'ús de les infrastructures i els recursos.

Les polítiques esportives amb visió de gènere tenen per objectiu:

• Incrementar el nombre de nenes i noies que fan esport, tenint en compte el vessant de lleure i el vessant de carrera esportiva.
• Promoure les condicions que afavoreixin la igualtat de les dones en l'esport i la seva incorporació a la pràctica esportiva a tots els nivells.
• Desenvolupar la recerca en les diferents àrees relatives a les ciències aplicades a l'esport.

Avui a Balàfia Aliança per la PREVENCIÓ del càncer de còlon

Saps que el càncer de còlon és el tipus de càncer més freqüent i que es pot curar en el 90% dels casos?

El mercat de Balàfia, l'AVV, vocalia de la Dona i Donabalàfia sumem esforços per donar a conèixer la campanya que s'ha endegat des de l'AECC de les comarques lleidatanes  per concienciar les persones sobre la importància de la PREVENCIÓ.

Es pot evitar? És possible prevenir o detectar el càncer de forma precoç, fet que augmenta en gran mesura les probabilitats de curació.

Breus consells d' Educació per la Salut :

• Procura que la teva dieta sigui variada i equilibrada

• Menja fruita i verdura cada dia

• Modera el consum de greixos, sucres i alcohol

                                                                                       SALUT

Preparant la Marató de Sables : FEM Xtrem FEMENÍ i Donabalàfia al Programa Àtic

Les dones de Lleida posem l'empremta femenina a l'Atletisme Extrem!!!, explica la Carme Campoy al programa Àtic.

Són les úniques catalanes que ho podíen fer?, ens preguntem a Donabalàfia.

Només si obviem mirar la qüestió des d’una altra perspectiva. L'atletisme, com la majoria d'esports, continua essent a molts efectes un espai que els homes es reserven. Un refugi per a la preservació de la masculinitat i del seu exercici de poder (a la nostra societat això vol dir que l'esport femení ho té francament malament per normalitzar-se).
En espais com aquest (en tenim d’altres exemples) la presència creixent de les dones és viscuda en molts casos com una autèntica invasió d’alienígenes. Es diu en broma que les dones van sempre juntes al lavabo. Però oblidem dir que els homes van junts a tot arreu.

 

http://www.femxtremlleida.blogspot.com/

LUDOCURSES I CAMINADA A LA MITJA DE BALÀFIA

L’any 2004 la OMS va posar en marxa l’estratègia mundial per a PROMOURE I PROTEGIR LA SALUT mitjançant una alimentació EQUILIBRADA i la pràctica de l’EXERCICI físic. De tots és sabut que l’activitat física i l’alimentació saludable influeixen en la nostra salut, la mantenen i milloren en molts casos. Tanmateix, les enquestes a Catalunya diuen que la majoria de persones no practiquen un nivell d’activitat física suficient. 

Els components de l’associació de veïns i de Donabalàfia Associació, molts d’ells professionals d’àmbits educatius, sanitaris i socials, juntament amb  les vocalies d’ Esports, de la Dona i Joventut, sensibilitzats i conscients dels  problemes que generen la inactivitat, el sedentarisme i l’augment de pes a la societat i la manca d’exercici físic realitzat de forma regular, ens vam proposar, amb motiu de l'organització de la Mitja Marató, conscienciar  les persones de Lleida -i en particular al nostre barri-  que practicar esport de forma regular millora la qualitat de vida de les persones.

              Proposem que la Mitja sigui oberta a la participació no solament d’esportistes d’elit que competeixen al màxim nivell, sinó també fer-la més saludable, més oberta a la comunitat, més educadora, més informativa. S'hi inclouen activitats de Promoció de la Salut mitjançant l’exercici físic i l’alimentació saludable amb els consells de salut de l’equip d’infermeres del CAP de Balàfia,  de la Farmàcia Isanta i del Grup EFIS (Llicenciats en Activitat Física, Mestres, Infermeres, Diplomats en Nutrició). Per als més petits, juntament amb els educadors i educadores de la Ludoteca de Balàfia, es  preparen també  les Ludocurses: activitats per a nens i nenes que inclouen activitats de vida activa i alimentació equilibrada. 
Hàbits i estil de vida saludable per a tota la família: gent gran, adults, joves i nens.

Esport i solidaritat : Les dones de FEM Xtrem LLEIDA al contenidor/exposició

  Després de la presentació al Centre Cívic de Balàfia del seu vídeo sobre la preparació i entrenament per a la mítica prova de resistència Marathon des Sables 2011, les atletes Mercè Cotillas, Carme Campoy i Divina Farreny, patrocinades per donabalàfia i  l' AVV,   han visitat el contenidor sobre el poble sahrauí de la FLS, per anar fent boca de què es trobaran allà el proper mes d'abril.

La Marathon des Sables és la mítica prova de resistència de 250 km a través del desert del Sàhara, al Marroc, on els/les participants posen a prova la seva fortalesa en una de les proves mundials més dures de la seva categoria.

Les esportistes lleidatanes han donat un tomb per l’exposició sobre el present, passat i futur del poble sahrauí que la Fundació Lleida Solidària (FLS) porta des del passat mes de novembre pels diferents barris de la ciutat de Lleida.

Des de la FLS el nostre suport per aquestes dones de FEM Xtrem LLEIDA, la seva Associació de Dones i l' AVV Balàfia  per difondre iniciatives com aquesta.

La Dona a Europa

 European Union 2011 PE-EP/Pietro Naj-Oleari.- Una dona camina davant del cartell del Dia Internacional de la Dona del Parlament Europeu

Segons l'informe de Mariya Nedelcheva, la renda mitjana de les dones en la UE se situa un 15% per sota de la dels homes, arribant fins a un 25% en el sector privat. Una ciutadana europea ha de treballar una mitjana de 418 dies naturals, 53 dies més que l'home, per guanyar el mateix en un any natural. A més, la crisi financera està afectant més a les dones, ja que dos terços dels 63 milions de desocupats de 25 a 64 anys que hi ha en la UE són dones. 

Noruega, un model a seguir

Noruega apareix com l'exemple de bones pràctiques en el seu sistema de quotes. El país nòrdic aplica des del 2003 una política de quotes per assegurar la paritat en els consells d'administració de les empreses, un exemple que també han seguit Espanya i França. Però la majoria de països europeus disten molt d'aquesta situació i només un 3% de les grans empreses europees estan dirigides per una dona. L'informe proposa als Estats membres que prenguin mesures eficaces, per exemple quotes, per garantir una millor representació de les dones en les grans empreses amb cotització en Borsa i en els consells d'administració de les empreses en general, especialment en aquelles que tinguin participació pública. Pel que fa a la representació política de la dona, l'Eurocambra demana que es fixin en aquest cas objectius vinculants que garanteixin la representació equitativa d'homes i dones, assenyalant que l'ús de quotes electorals té efectes positius. Cal destacar que el PE només està representat per un 35% de dones.

Encara és pot visitar l’ exposició Violència Masclista en la Parella. Desmuntem mites?

 Acaba el 31 de març al Hall del Centre Cívic de Balàfia.

Conferència sobre la Malaltia del Parkinson

 

 

El Centre Cívic de Balàfia ha acollit la conferència dels cicles Salut al Món des d’ulls de dona: “La Malaltia de Parkinson”. L’ activitat organitzada conjuntament per l' associació de la Malaltia de Parkinson de Lleida, DonaBalàfia Associació i la Vocalia de la Dona de l’ AVV Balàfia en commemoració del 8 de març,  dia Internacional de la Dona, ha estat realitzada amb la finalitat de compartir experiències i apropar a les dones i homes les vivències i experiències de les persones que pateixen aquesta greu malaltia crònica, i de fomentar la participació d’aquestes i  de diferents comunitats als espais públics i privats de la ciutat.

Ens sentim molt satisfetes per l’ acollida general de les dones i homes davant d’aquesta proposta. 

Cloenda Activitats del 8 de març 2011:Dia Internacional de la Dona.

100 anys del Dia Internacional de la Dona: 

                 reclamant encara igualtat.

En el Centenari del Dia Internacional de la Dona, celebrat el passat 8 de Març, el Parlament Europeu va aprovar dos informes: sobre la igualtat entre homes i dones en la Unió Europea, elaborat per la diputada demòcrata cristiana de Bulgària, Mariya Nedelcheva, i sobre el rostre de la pobresa femenina a Europa, de la socialista romanesa, Royana Plumb, membre a més de la Comissió de Drets de la Dona i Igualtat de Gènere del Parlament. Els eurodiputats demanen que a partir d'ara s'introdueixin quotes per garantir la paritat en els consells d'administració de les empreses i es redueixin les diferències salarials en un 0,5% en 2020 .